Del 4 de Octubre al 22 de Noviembre 2022
Serán 8 encuentros de 2 horas, los días martes 19.00 hs en Buenos Aires.
Chile: 19.00 a 21.00 pm
México: 5.00 a 7.00 pm
Colombia: 5.00 a 7.00 pm
Canadá: 6 pm a 8 pm
Para conocer la diferencia horaria con otras ciudades del mundo cliquear aquí.
PARTICIPACIÓN EN VIVO EN LAS CLASES INCLUYE:
Contacto directo con les formadores.
Interacción durante los ejercicios con el resto de las personas en los encuentros grupales.
Cuadernillo y facilitación de ejercicios.
Hacer este camino y desarrollo compartido en grupo.
PARTICIPACIÓN ONLINE A TU PROPIO RITMO
PARA QUIENES ELIJAN HACER ESTE CURSO POR MEDIO DE LAS GRABACIONES: Las clases serán grabadas para quienes quieran realizar su aprendizaje por medio de los videos.
Facilitan: LaShelle Lowe-Chárde y Fer Matteo
Destinado a profesionales y toda persona interesada en estos recursos.
¿Esto es para ti?
Ya se trate del enojo que experimentas en ti misme o el enojo que se hace presente en otras personas, aprender a enfrentar el enojo es una habilidad esencial.
Tal vez quieres enfocarte en la práctica con el enojo en una o más de estas tres maneras:
1. Experimentas un miedo o un bloqueo respecto del enojo y quieres poder acceder a este sentimiento junto con tus otras emociones.
2. Te enojas, permaneces enojade y/o te comportas desde el enojo y te gustaría tener algunas habilidades para transformar este patrón de reactividad.
3. Tu miedo al enojo de los demás inhibe tu capacidad para sentirte segure, establecer límites y expresar lo que realmente es verdad para ti.
Habilidades que puedes adquirir en este Curso:
El enojo es un sistema de señalización importante que te permite saber que estás percibiendo una amenaza. Está destinado a llamar tu atención sobre algo que está pasando para que puedas cuidar de ti misme o de les demás.
En el contexto de la recuperación de una relación abusiva, el enojo puede indicar progreso y ser una señal de que quieres protegerte y cuidar tus necesidades
Cuando seas lo suficientemente consciente como para reconocer el enojo como una señal, puedes usarlo para tomar de inmediato alguna acción estructurada. Las intervenciones efectivas incluyen al menos estos conceptos básicos: nombrar el enojo, aceptar que está bien experimentarlo, sentirlo en el cuerpo y buscar los sentimientos y necesidades subyacentes.
El enojo se atrinchera cuando avivas sus llamas con tus pensamientos y comportamientos. Por ejemplo:
Pensamiento: las cosas deberían ser diferentes de lo que son
Pensamiento: alguien debería actuar diferente de lo que lo está haciendo
Comportamiento: gritar, culpar, juzgar, etc.
Estar frente a alguien enojado y a la vez experimentar una sensación de seguridad puede ser muy desafiante porque la ira a menudo se asocia con un comportamiento violento de algún tipo. Trágicamente, aquellos que a menudo están enojados y actúan desde allí, experimentan un ciclo de no ser escuchados una y otra vez. Esto deja como resultado más soledad y reactividad. Una parte de acceder a una sensación de seguridad mientras otro está enojado es aprender a conocer a esa persona y aprender a establecer un límite basado en las necesidades.
Por último, el enojo también puede ser una reacción “habitual”. Entender el enojo como un hábito te da acceso a una amplia gama de estrategias para trabajar con él. Éstas incluyen conciencia corporal, estrategias de reemplazo, obtención de una masa crítica de claridad e identificación de una necesidad subyacente de curación.
Modelo de practica y temas que abordaremos:
Estarás en un entorno seguro y de apoyo para que puedas aprender y practicar.
Tendrás la oportunidad de reunirte con un grupo de personas que compartan tus valores y tu compromiso con el crecimiento personal. Notarás que cuando todo un grupo trae esta clara intención y dedicación, se crea un campo sinérgico que te facilita hacer el trabajo que quieres hacer.
Podrás trabajar con ejemplos de tu propia vida y decidir el nivel de vulnerabilidad que traerás a cada ejercicio. Los ejercicios están estructurados para que te desafíes a ti mismo y al mismo tiempo puedas mantener la atención plena y el aprendizaje. La atención se centra en empoderarte para interrumpir la vergüenza, generar compasión por ti mismo y mantenerte firme en un sentido de tu propio valor inviolable.
Para cada clase habrá una introducción a los conceptos y habilidades, tiempo de práctica en ejercicios estructurados en parejas o grupos pequeños, luego preguntas de todo el grupo y por último espacios de cosecha de los aprendizajes..
En este Curso Online pueden participar tanto personas que hayan tomado Cursos anteriormente como personas para las que este curso es el primero que realizan con nosotres.
Para participar de la modalidad en vivo en las clases esperamos que puedas asistir al menos a seis de los ocho encuentros. Recibirás una grabación de la clase y te pediremos que la veas y hagas los ejercicios correspondientes antes de la próxima clase. Los participantes del taller no aparecerán en la grabación, solamente se verá a los facilitadores
También puedes optar por tomar la serie solo a través de las grabaciones y acercarnos tus preguntas o comentarios por email. Si te decides por esta modalidad te recomendamos que busques a alguien con quien hacer los ejercicios del curso.
En cualquiera de ambas modalidades recibirás un cuadernillo de trabajo para el curso, te pedimos que lo tengas disponible, impreso o en versión electrónica durante los encuentros. Este material de trabajo es denso en información y también contiene instrucciones para cada ejercicio experiencial.
Sobre dinero y contribución:
Creamos una economía basada en el poder de la gratitud y el dar desde el corazón.
Confiamos en que cuando creamos una cierta calidad de conexión, naturalmente actuamos con compasión y generosidad y podemos atender las necesidades de todes.
Porque reconocemos que el sistema económico en el que vivimos no promueve la generosidad ni ayuda a distribuir los recursos, estamos dando pasos para apoyar una nueva forma de administrar los recursos basada en la transparencia, la confianza y la gratitud. Queremos vivir en un mundo en el que los recursos fluyan de forma más natural hacia las necesidades, y el dinero no determine si se satisfacen las necesidades de cada persona.
En el formulario de inscripción te preguntaremos de qué modo crees que querrás colaborar y al final, o en cualquier momento de esta serie de clases, te pedimos que considerando lo que has recibido, la energía ofrecida y los costos financieros de ofrecer este curso decidas finalmente cómo te gustaría expresar su gratitud.
Ten en cuenta que esta no es una oferta "gratuita". Se dedica mucho tiempo y esfuerzo a ofrecer esta serie.
Cuando no hay una transacción esperada que involucre dinero, puede haber una tendencia a devaluar lo que se recibe. Sabemos en nuestros corazones que el dinero no determina el valor, pero aún así hay una propaganda increíble que nos puede hacer pensar lo contrario.
Deja que una sensación de resonancia, claridad y el anhelo de tu corazón sean tu guía para decidir inscribirte y el modo de contribuir
El espacio es limitado, por lo que si elige inscribirte y luego abandonar, habrá un costo para otros que habrían asistido, así como también un costo para la cohesión y consistencia del grupo. Por favor discierne cuidadosamente.
Contribuciones que nos gustarían recibir:
Ofrecimientos inmateriales: Un compromiso de dedicarte a una práctica diaria. Inclúyenos de alguna manera en tu práctica espiritual o elige una práctica espiritual y a alguien, algún espacio natural o animal, en el que te centrarás para apoyar.
Ofrecimiento de servicios: Si tienes una capacidad puedes colaborar con nosotres, editando nuestro material o apoyándonos a difundir sobre DCC y sus talleres.
Ofrecimientos financieros: Puedes enviar dinero a Diálogo Consciente y Compasivo desde la conciencia de contribución consciente. Dentro de la economía de mercado sugerimos estos valores adecuándonos a la economía de cada región.
$8500 pesos para residentes de Argentina
(por trasferencia bancaria)u$s 100 para residentes en países de Latinoamérica
(por medio de PayPal)u$s 300 para residentes de Estados Unidos, Canadá y Europa
(por medio de PayPal)
Nos damos cuenta de que esta puede ser una nueva forma de hacer las cosas para ti y, por lo tanto, podría provocarte ansiedad. ¡Esto también es nuevo para nosotres! Estamos aprendiendo a vivir y crear comunidad basada en la confianza, la gratitud y la generosidad. Te pedimos tu paciencia y colaboración mientras resolvemos esto juntes.