Podcast
Las relaciones como una practica espiritual
LaShelle Lowe-Chardé y Fer Matteo conversan sobre diferentes temas desde el Diálogo Consciente y Compasivo ofreciendo herramientas prácticas para sanar y vivir tus relaciones con plenitud. Esperamos contribuir con inspiración para que vivas las relaciones como práctica espiritual.
colaboracion junto a Concepto jirafa: Entrevista a LaShelle
En las entrevistas a continuación, Vi (Violaine Felten de Arredondo) invita LaShelle Lowe-Chardé a compartir conceptos clave y prácticas concretas en relación a los diferentes componentes del Diálogo Consciente y Compasivo. ¡Aprovecha estos audios para conocer a LaShelle y descubrir el DCC y cómo te puede ayudar a transformar tus relaciones!
En este episodio entrevisto a LaShelle Lowe-Chardé, psicóloga, terapeuta y entrenadora certificada por CNVC, creadora del método de Diálogo Consciente y Compasivo, que ella compartirá este año 2021 mediante talleres mensuales en línea en los cuales la estaré apoyando.
En la entrevista LaShelle nos cuenta un poco su trayectoria, cómo llegó a la CNV, por qué desarrolló el método de Diálogo Consciente y Compasivo, y qué componentes tiene.
¡Que lo disfrutes!
En este episodio entrevisto a LaShelle Lowe-Chardé acerca de la temática del primer taller de su nueva serie mensual: La valoración. En el episodio LaShelle nos cuenta 3 regalos que esta práctica puede traer a nuestras vidas. También me pregunta a mí cómo integro esta práctica a mi vida familiar ;) Luego aclaramos la estructura de los talleres y a quiénes se dirigen.
En este episodio entrevisto a LaShelle Lowe-Chardé, Formadora Certificada por CNVC, acerca de la temática del segundo taller de su nueva serie mensual: La escucha empática. En el episodio LaShelle nos cuenta por qué es tan importante la empatía en nuestras relaciones interpersonales, y toca brevemente los conceptos que nos presentará en más detalle durante el taller.
En este episodio entrevisto a LaShelle Lowe-Chardé acerca de la temática del tercer taller de su nueva serie mensual: La expresión honesta. En el episodio LaShelle nos cuenta cómo esta práctica puede traer más reciprocidad a nuestras relaciones, empoderarnos y permitirnos vivir nuestra vida más plenamente.
En este episodio entrevisto a LaShelle Lowe-Chardé, entrenadora certificada por CNVC, sobre la práctica de la auto-empatía.
Descubrimos por qué LaShelle considera que nuestro estado interior al practicar auto-empatía llega a ser más importante que el proceso como tal, exploramos las ventajas de dejar una pausa entre el paso de conectar con nuestras necesidades y el paso de generar peticiones o estrategias… y otros aspectos relacionados a la auto-empatía en CNV, que a mí me inspiraron a darle otro enfoque a mi práctica.
¡Que lo disfrutes!
En este episodio entrevisto a LaShelle Lowe-Chardé, entrenadora certificada por CNVC, sobre cómo reconocer nuestra reactividad, la 5ta aptitud relacional de su modelo de Diálogo Consciente y Compasivo.
LaShelle nos cuenta el objetivo principal del taller de este mes: reconocer y atender a nuestros patrones de reactividad a distancia, antes de que invadan toda nuestra experiencia, como lo comenta con un ejemplo suyo. También nos explica brevemente su concepto de "necesidades delicadas" y las 3 etapas del mismo, que ilustramos con un ejemplo mío.
¡Deseo que este episodio te inspire y contribuya a tu vida!
En este episodio entrevisto a LaShelle Lowe-Chardé, entrenadora certificada por CNVC, sobre cómo gestionar nuestra reactividad, la 6ta aptitud relacional de su modelo de Diálogo Consciente y Compasivo.
LaShelle nos cuenta cómo podemos atender a nuestra reactividad y transformarla, creando a través de esta práctica confianza en nuestra capacidad para transformarla y reduciendo nuestros temores frente a nuestra reactividad. También nos propone un reto de una semana y nos da ejemplos de prácticas de autorregulación y de prevención de la reactividad en nuestras interacciones.
¡No te lo pierdas!
En este episodio entrevisto a LaShelle Lowe-Chardé, entrenadora certificada por CNVC, sobre cómo negociar desde la consciencia de las necesidades, la 7ma aptitud relacional de su modelo de Diálogo Consciente y Compasivo.
LaShelle nos cuenta 3 aspectos para tomar en cuenta y permitirnos mantener la consciencia de la CNV basada en las necesidades universales al tener conversaciones delicadas. También nos da recomendaciones para la práctica y nos cambia el paradigma sobre cómo manejar los acuerdos a los que lleguemos al completar estas negociaciones.
¡No te lo pierdas!
En este episodio entrevisto a LaShelle Lowe-Chardé, entrenadora certificada por CNVC, sobre cómo establecer límites que sirven a la vida, la 8va aptitud relacional de su modelo de Diálogo Consciente y Compasivo.
LaShelle compara el uso de límites al servicio de la vida con el "uso protector de la fuerza", un concepto conocido en CNV, en el cual la intención es cuidar las necesidades nuestras y de otras personas, sin energía de castigo ni juicio.
Es así que LaShelle nos recuerda que en Comunicación NoViolenta “no estamos hablando de una consciencia de ser amable”, sino de honestidad, de mirar las necesidades y de cuidar la conexión. Y a veces, la conexión a largo plazo requiere que sepamos establecer límites o decir "no" en lenguaje jirafa o lenguaje CNV, desde el amor y la intención de servir a la vida, incluso si en el momento puede no gustarle a la otra persona recibir nuestro "no" o nuestro límite.
También tocamos el tema de cómo establecer límites con una persona quien por su rol o por el contexto tiene (o creemos que tiene) "poder sobre" nosotres, y cómo identificar las creencias limitantes nuestras que nos impiden establecer límites y nos llevan a abandonar nuestras necesidades.
¡Espero que esta entrevista te inspire y te libere como lo hizo para mí!
El Podcast de Concepto Jirafa está dirigido a personas que conocen los fundamentos de la Comunicación NoViolenta o CNV y quieren profundizar su entendimiento y práctica de una manera cómoda y accesible. Lo facilita Violaine Felten de Arredondo, conocida como “Vi”, formadora en CNV y candidata a la certificación con CNVC.
